肩こりでお悩みの方は入間市の整体院マーサンへ
2019/09/09
ブログ
入間市の整体院・カイロプラクティック マーサンは肩こりが起こる原因から改善していきます。
スマホやパソコンのやりすぎで、横から見ると顔が肩のラインより前に出ている方が多いです。顔が前に出て、首の生理的湾曲(S字カーブ)がなくなり、ストレートネックまたはストレートネック気味になっていると肩は凝ってしまいます。
顔が前に出ているだけならまだいいですが、前かがみの姿勢を続けていると、肩も前に出る(巻き肩)になり、さらに背中が丸くなる猫背になってしまうと、肩こりの完全なる姿勢になってしまいます。
ストレートネック・巻き肩・猫背 これは3大肩こり姿勢です。
スマホやパソコンだけではなく、仕事上の姿勢、家事、育児、運転中の姿勢など、前かがみで猫背な姿勢をしている機会は多いと思います。もちろん数分その姿勢を続けたぐらいでは姿勢の癖になるほどのことではありませんが、数時間しかも毎日その姿勢を続けることで悪い姿勢の癖がつき、肩こり姿勢が記憶されていくのです。
姿勢の悪い生活習慣ですね。
カイロプラクティックでは猫背を調整し、巻き肩を調整し、ストレートネックを調整し、本来の正しい姿勢に戻していきます。正しい姿勢であれば、背骨から出た神経の通りもいいし、筋肉は柔らかい状態でいられます。身体が歪むので、正しい位置にないので、筋肉は硬くなるのです。それが肩こりです。
硬くなった筋肉を揉んで柔らかくするのは対処療法です。骨格から調整して、正しい姿勢に戻し、肩こりが起こらないように身体を変えていくのがカイロプラクティックです。一度お試しください。